我們每天做的事情裡，至少有6成以上都被潛意識掌控，也就是我們常說的「習慣」。
每天早起運動、睡前看一本書，我們都一直努力在培養一個習慣，讓自己變得自律。
但當我們對於養成習慣的方法，過於依賴和執著時，
像是，一成不變的成交方式，一成不變的健康食譜，一成不變的操練模式，一成不變的溝通模式，一成不變的運動習慣，都有可能會讓我們退步或受傷。
唯有，保持初心去觀察自己，保持彈性去調整方法，保持勇氣去接受挑戰，才能讓自己保持最佳狀態，面對生活中的各種挑戰。
否則再好的習慣 一旦一成不變就會變成壞習慣了！
所以讓自己懂得培養習慣，也要學會打破習慣，真的很重要！！
畢竟我們不是要成為一個完美的人，而是為了完整自己，活出自己想要的人生。
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