Fencing 543 - 擊劍ㄛ四三

你這一生要努力的，就是活成自己喜歡的樣子

你有沒有特別想做某件事，比如：跑步、瑜伽、旅遊、開家小店，甚至養成某個好習慣……。

雖然有些心願，已經在你腦袋裡放了好幾年，也不需要花費太多的

時間成本或昂貴的金錢成本，然而，卻一直遲遲沒有開始？

它始終只是心願或者夢想。

但，你有沒有想過到底是為什麼？

如果，你真的很想做一件事情，那就痛快的列出一張清單。

比如，你想去到南部走一走，可以先查查驢友們（旅遊的諧音，引申為背包客）的旅遊攻略，一旦時機成熟，儘管拿起背包馬上出發。

執行力愈差的人，愈需要一個這樣的計畫。

當然，做這件事情之前，你得先捫心自問：我到底是真想，還是不想？

比如，看到別人在朋友圈天天發一張自己做的早餐，垂涎欲滴到令人躍躍欲試。

別忘了，做這頓美味的早餐前，可是要先做不少功課，準備各種食材不說，還得起個大早，即使開了油煙機，也會煙薰火燎。

所以不妨找那些你「羨慕的人」聊一聊，如果無法接受付出辛苦的一面，那就拋除妄想吧！ 也許你的藉口又來了：「一大堆待辦的事情放在眼前，心裡急死了，什麼時候才能完成呢？還不如看看電視、刷刷臉書舒服。」如果你把一件事情想像得很難，結果就會越想越難。

比如減重，有的人一想就是兩、三年，卻一直沒有行動，總覺得減重不是一朝一夕可以完成，結果就真的愈想愈難。

其實，只要堅持足夠的運動量，練出好身材、維持身體健康並不成問題。

很多事情如果不是親自嘗試，只會覺得太難，然而事實證明，它比想像中簡單多了。

再說，健身能鍛鍊我們的身體和意志都更加強健，那還有什麼理由不去堅持呢？

面對一件讓人退縮的事情，無論你心裡有多麼不情願、有多少畏難情緒，都請直接面對問題。

如果實在無法鼓起勇氣面對，那就告訴自己，先堅持10分鐘試試；

如果你仍然堅持不下去，那再放棄還不遲。

但真實的情況往往是，一旦開啟了新的狀態，就很容易愈做愈有勁，根本停不下來。