擊劍運動的競技特色及訓練重點
擊劍運動是一種不需要直接身體碰撞的運動，選手透過腳步移動和劍尖變化來誘騙對手。
比賽中，選手需要主動觀察對手反應以使用相應戰術，或等待對手露出破綻再進行致命一擊。想要正式上場對打，需要經過一定時間的基礎訓練和規則理解。
擊劍運動的基本姿勢「En garde」是一種半蹲姿步伐移動，選手一手持劍並且維持半蹲腳步前後移動，攻擊時則向前做出弓步動作，因此擊劍運動十分注重腳步的穩定。好的擊劍選手往往可以鍛鍊出健壯的大腿，幫助保持移動中的速度和提高穩定度。
初學者需要訓練肌耐力，例如保持「En garde」姿勢靜止不動三分鐘、五分鐘甚至到十分鐘的訓練，才能進階學習更多的移動技巧。
擊劍運動需要至少兩人才能進行對打練習，並且攻擊動作多樣且變化多端難以預料。因此，擊劍運動給人一種新體驗，是一種既簡單又刺激的運動，適合想嘗試更多元變化的人。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
擊劍(西洋劍)543 (10)
{{ article.title }}
